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我院五象校区举行“珍爱生命,健康成长”专题心理讲座
日期:2017-10-31 08:44:27  浏览量:67

    (广西轻工技师学院网  团委讯)为配合我院本月开展的主题教育活动,2017年10月24日晚上19:30分,在我院五象校区举行了一场主题为“珍爱生命,健康成长”的专题心理讲座。由国家级心理咨询师刘晓阳老师担任主讲,1000多名2017级新生聆听了讲座。

    刘晓阳老师此次讲座的主题是“珍爱生命,健康成长”。她首先讲解了生命对于每个人的重要,生命对于我们每个人只有一次,生命是社会的,是人类的,任何人没有权利践踏生命。第二个问题:不良情绪的调控。没有人是一帆风顺的,每个人在人生中都会遇到快乐和烦恼,但有的人对烦恼的事能处理好,有些人就处理不好,影响自己的身心健康。要学会合理宣泄不良情绪,放松自己的精神和肌肉。

    刘老师提出了调控不良情绪的建议,一是要正视自身情绪变化,主动接纳负面情绪,山有起伏,水有波澜,人的情绪也处于微妙的变化中;树立对自身情绪的正确认知后,其次要将过度的情绪宣泄出去,保持心态平和;娱乐消遣法、运动消气法、调整呼吸法、一笑了之法等都可以有效宣泄负面情绪后;最后必须用积极的行动挣脱负面情绪。“只要行动起来,你就已经成功了一半。”

    本次讲座主要针对当前中职学生的情绪现状,分析中职生负面情绪产生的原因,并提出有效的解决方案。讲座效果良好,刘老师通过列举丰富的案例,让晦涩的理论变得浅显易懂,为我院学生带来的一次心灵的洗礼。

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